にがりダイエット関連の情報を集めてみました。
海のエキス、にがり。 そのにがりを水で薄めて飲んだり、お食事（ご飯・お味噌汁・その他おかず）に数滴混ぜて摂取するダイエット法です。 一種のダイエットサポート食品とお考えいただいたほうが良いでしょう。 にがりだけで痩せるものではありません。 ただ、ミネラルが豊富に含まれているため、美肌効果も期待できます。 通じもよくしますので、適量の摂取を守りましょう。 もし水やお茶と一緒に摂る場合は、食前が良いようです。 糖分や脂質の吸収スピードを遅らせることができます。 また、お食事と一緒に摂る場合は、ビタミンB1を多く含む食品と一緒にお召し上がりになるとさらに効果的です。 （玄米、豚肉、ほうれん草、ウナギ、マイタケ、など。）
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